Organizatorzy zadbali o to, aby wydarzenie odpowiadało na realne potrzeby młodzieży i poruszało tematy szczególnie bliskie młodemu pokoleniu. Był to dzień pełen inspirujących rozmów, wzajemnego wsparcia i refleksji nad tym, jak dbać o siebie w świecie pełnym pośpiechu, nadmiaru bodźców oraz ciągłej obecności mediów społecznościowych.
W programie znalazł się panel dyskusyjny „Detoks dla głowy – nie daj się przebodźcować”, podczas którego uczestnicy mogli porozmawiać o wpływie nadmiaru informacji, stresu i cyfrowego przeciążenia na codzienne funkcjonowanie. Spotkanie stało się okazją do wymiany doświadczeń oraz poznania praktycznych sposobów na odnalezienie równowagi i zadbanie o własny dobrostan psychiczny.
Dużym zainteresowaniem cieszyły się także warsztaty poświęcone budowaniu poczucia własnej wartości i samoakceptacji. Podczas zajęć młodzież rozmawiała o tym, jak rozwijać miłość do siebie w dobie Internetu, jak radzić sobie z presją porównywania się do innych oraz jak świadomie chronić swoją psychikę przed hejtem i negatywnymi emocjami pojawiającymi się w sieci.
To wydarzenie pokazało, jak ważne są inicjatywy tworzone przez młodych ludzi dla ich rówieśników. Dzięki zaangażowaniu Młodzieżowej Rady Miasta udało się stworzyć atmosferę otwartości, zrozumienia i bezpieczeństwa, w której każdy mógł poczuć się wysłuchany i zaakceptowany.
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, aktywny udział i dzielenie się swoimi doświadczeniami. To właśnie dzięki Wam Dzień Zdrowia Psychicznego stał się wydarzeniem pełnym empatii, autentycznych rozmów i pozytywnej energii.
Wierzymy, że troska o zdrowie psychiczne powinna być obecna każdego dnia – nie tylko podczas wyjątkowych wydarzeń. To niezwykle ważny element naszego codziennego życia, relacji i poczucia szczęścia. Dlatego warto pamiętać, że dbanie o siebie, swoje emocje i potrzeby nie jest luksusem, lecz koniecznością.
